あ〜〜！疲れた！もう寝る。
っていって、１日16時間睡眠してドラえもんの
「のび太」みたいな生活をしていました。

何かをやろうと思っても続かず、
すぐに飽きていた僕が感動する習慣を作る方法を学びました。

人間は習慣の生き物。とか
習慣が人生を作る。とか
言われていて、習慣が大事って分かってはいるのですが、、

習慣を作るって難しい、、って思ってました。

習慣に関する本と講義を受けて、
ちょっと感動したことがあったので実践してみました。

それは、、、

習慣を作るには小さな習慣にする。

と言うこと。
めっちゃ簡単。。

習慣を作る時についやってしまうのが、
目標に向けて大きな習慣をつくりがち。

でも本当は小さくした方がいいんです。

１日３０文字書く。とか
腕立て伏せを10回する。とか

小さく始めると続けられるのです。

僕も１日３０文字目指して頑張ります。