あ〜〜、うまいなあ〜！止まらないぜ！

食べ始めると、手が止まらなくなり、

気付いたらビックマックセットLを食べていた僕が、

ダイエットに目覚めて２ヶ月で6kg痩せてみました。

世の中には80対20の法則と言うものがあります。
どんな物事も20%のことが80%の成果を生む。ってやつですね。

つまり、その20%やってたら人生80点で優等生のAが取れますよ。
って話ですね。

そしたらその80%いらなくて20%をひたすらやればいいじゃん。
って話で、じゃあ、ダイエットの大事な20%って何？
って言うと、、

「食事と運動」です！

ガビーん、って感じだと思います。
当たり前すぎる。って言う。

実は更に進んだ話があって80対20の法則は掛け合わせることが出来ると、
そして、20%の中の20%、キングオブダイエットとなる
5%の最重要なのは何か？

それは、、

「PCFバランス」です。

これは要はバランスの良い食事を取ることが
最大のダイエットになると言うことです。

つい甘いものやポテトチップスなんかを食べたくなっていた僕は、
意識してタンパク質を取る食事に変えていきました。
ご飯を玄米に変えて３分の２に減らしたり、油物は半分にしたり、
野菜を大量に食べて野菜でお腹をいっぱいにするように意識しました。

結果、PCFバランスがよくなり、体重を減らすことに成功しました。

【まとめ】

ダイアモンドリターンは食事の中の「PCFバランス」です！！
食事だけでダイエットのダイアモンド結果を得ることができます。
是非、お試しください♪