一日の予定を朝か夜に書く
朝に書くか夜に書くかは正直タイプに分かれると思う。
僕は朝派だから朝に書いてる。
朝マインドマップを作ってこんな一日か～と想像すると一日のスケジューリングが楽になる。
迷いが減る感じ。
目の前のタスクに集中できるようになる。
結果集中力が上がってできるタスク量が増える。
頭に思い浮かんだことを全て書いていく
とりあえずなんでもよいから記入していくと頭が回転していくのがわかる。
思考を止めないのが大事なんだと思う。
回転するままにバーっと書き出していく。
そうすると目が覚めてきて頭の回転が良くなっていく。
その状態で次のタスクに入れるのは大きなメリット。
マインドマップでは誰に見せるわけでもないから支離滅裂でも気にしないでよいし。
で、誰かに見せるSNSであったりブログであったりはまとめたものを出す。
マインドマップの構造自体が人が理解するのに向いているから説得力もます。
夜寝れないときに書いてみる
夜寝れないときって何かモヤモヤしてるのが原因になってることもある。
マインドマップに書いていくとその原因が特定できる。
逆に寝るための対策法とかも浮かんでくることもある。
寝るためにもう一回お風呂入ろうかな。とか
あったかいミルクでも飲もうかな。とか
アイデアはいろいろある。
寝れないのは正直言うと本当難しい問題だけど…
僕自身も周期的に寝れなくなる2週間めっちゃ寝る周期2週間なかなか寝れない周期を繰り返してる。
そんな時は寝る周期の時に寝てるからいっか。って開き直ってる。笑
だって寝れないと思うと余計寝れないんだもん。
ベッドに横になるだけでいい。とか
横向きに寝がえりをうったりして気にしてないとそのうち寝れることもある。
まあ試行錯誤するしかないよね…
朝めっちゃ疲れてる時あるよね
疲れてるときほどマインドマップ使ってほしい。
疲れてるときに息抜きに頭の中書き出していくとめっちゃすっきりするから試してみてほしい。
昔X mind使ってたけど当時はなかなか定着しなかったEdrawMind使い始めてから使いやすくて継続できてる。
やっぱりマインドマップ書くと目が覚めるし、やることも明確になるから仕事が進む。
とりあえずマインドマップ開いてみよう
朝起きたらとりあえずマインドマップ開くの習慣にしてみよう。
マインドマップ開いて書き始める。と。
慣れてくると止まらなくなるから。
僕はパソコン仕事だからパソコンのEdrawMindってソフト使ってるけど紙でもよいと思うよ。
どんどん書いていくといい。
本当雑多でOK。何もきにせず書きまくる。
どうせ誰も見ないんだから。と開き直る。笑
それでも面倒くさかったら携帯版はどうでしょう？
携帯版は僕自身、有料のSimpleMindProを買ったけどお勧めできない。
僕はタイピングの方が早いからスマホで入力するのが面倒になってしまった。
結果、ほぼ使わず…買い切りだから良いけど、、
でも友だちに携帯版のマインドマップで本をまとめてる人もいる。
向き不向きがあるらしい。
だから試してみるのも良いかも！
頭の中がまとまるのは人に説明するのに最適
マインドマップの構造自体ロジックツリーとかに似てるし構造だてて話せるようになる感じする。
ロジカルに話す。ロジカルシンキングにも近いのかな。
個人的にはロジックツリーよりマインドマップの方がお手軽。
仕事ではロジックツリーとか、MECEとかSWOTとかやるけど…
時間かかるし会議の場面でないと使えないような…
個人の主観に左右される感じがする。
考えを整理したりするためにお手軽に使えるマインドマップを試してみるのが良き！
まとめ
EdrawMindとか無料で使えるから試してみて！
